Déclarer la guerre à la chair
Nous sommes esclaves de nos appétits (nourriture, confort, divertissement). Le jeûne est une manière de dire à son corps : "Tu n'es pas le patron". C'est un exercice de maîtrise de soi qui muscle la volonté.
Plus que ne pas manger
Jeûner sans prier, c'est juste faire une grève de la faim. Le but du vide physique est de créer un plein spirituel. C'est remplacer le repas par la parole de Dieu.
Action : Le test du petit-déjeuner
Essayez de sauter le petit-déjeuner demain et utilisez ces 20 minutes pour lire ou prier. Voyez comme votre esprit est plus clair.